Ты флудер - ты сколько раз отжался? А написал сколько? ![]() |
Модератор: Модераторы форума
52130+2815=54945 Примерно прикинул)) |
54995+550=55545 |
Примете меня в свое развлечение? Я пока еще несовсем понимаю как тут ведется подсчет, но только что сделал 5 подходов по 40 раз. Я уже занимаюсь в домашних условиях полгода и достиг определенного прогреса!!! А самое главное это сброшенные 15 кило) Спорт и труд все перетрут!) ![]() |
Конечно примем ![]() 5*40=200 Вот 200 ты и должен прибавить к текущему значению. Т.е. получается 55595+200=55795 ПыСы: По программе занимаешься или так? ПыПыСы: Если ещё оттожмешься сегодня, то опять заходи и прибавляй) |
Нет я без всяких там программ работаю просто для поддержания формы 5 дней в неделю (суббота и воскресенье выходной!) 5 подходов пресса и отжиманий. Иногда подтягиваюсь, но это уже по настроению))) Я понял подсчет теперь буду плюсоваться! Еще вопрос, а мне можно предыдущие отжимания вписать или только последующие? |
55795+50=55845 Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд: Ну если есть желание, то впиши - это же не конкурс. ![]() А вес какой был? И рост какой? Раньше вообще занимался спортом каким-нибудь? |
55845+130=55975 |
Да легкая атлетика и футбол, даже районные соревнования выигрывал, а после окончания института физической культуры и спорта забросил все и начал пиво бочками глушить и есть все подрят и в огромных количествах добился такого результата (86 кг. при росте 170 см.) В общем начал подтверждать свою фамилию))) После очередной проверки в больнице мне поставили диагноз артериальная гепертания 1 степени...одышка, боли в сердце, запредельное давление... Решил все хватит, баста, пора браться за себя, и сел на КРЕМЛЕВСКУЮ диету! Вот это вещь я вам скажу, особенно когда ее сочетаешь с физической нагрузкой. В итоге через год я уже весил (60 кг. при росте 170 см.), а сейчас поддерживаю свою форму по средствам отжимания и качания преса! СИЛА ВОЛИ и никакого мошенничества!!!))) |
60 кг при росте 170 - это тоже не айс. ![]() Я при росте 182 до 73 кг сбрасывал, без диет. Сейчас с травмами и небольшим перевесом 90 кг. Нормальный вес для меня в диапазоне 80-85 кг. 55975+25=56000 |
А какой вес для меня по твоему нормальный? |
У меня 71 при 186 см)) |
Макс, ты не обижайся но ты доходяга худой. ![]() ![]() Сергей, я думаю для твоего возраста нормальный вес будет 70-73 кг. Но вес должен быть в мышцах, а не в пузе))) ПыСы: Кстати, у мышц больше вес, чем у жира)) |